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代謝アップにも効果的!太もも&背中引き締めスクワット

代謝アップにも効果的!太もも&背中引き締めスクワット

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/03/01

「もたついた背中のお肉や、むっちり太ももをなんとかしたい!」と思っている人必見!今回Spolayの動画から、太ももと背中の引き締めに効果的なスクワットをご紹介します。教えていただいたのは、PLAYGROUNDのエグゼクティブトレーナーKENICHI先生とNATSUHO先生。全身運動+休憩のHIITで、太もも&背中を同時にシェイプアップ!ポイントをチェックして、早速チャレンジしてみましょう。

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