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【回すだけダイエット】肩甲骨周り・腰回り・下半身の引き締めトレ

【回すだけダイエット】肩甲骨周り・腰回り・下半身の引き締めトレ

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/04/15

※回すだけダイエット|肩甲骨周り・腰回り・下半身の引き締めトレ
腕や脚、スムーズに動きますか? 冷えやむくみはありませんか?これらは筋肉のこり固まりや体液循環の停滞サイン。代謝が低下し消費エネルギー量が少なくなっている可能性があります。

1日のスタート時に全身をしなやかに整えると、消費カロリーがぐっと増えて痩せやすくなりますよ。今回は、肩甲骨周りと腰回り、下半身を引き締めながらしなやかにするトレ

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