ヘルシーなのに食べごたえあり!熱々で食べたい豆腐グラタンレシピ

ヘルシーなのに食べごたえあり!熱々で食べたい豆腐グラタンレシピ

  • レシピブログ
  • 更新日:2017/10/12

寒くなってくると食べたくなるグラタンですが、やっぱりカロリーも心配…。そんな方にオススメなのが豆腐を使ったグラタンレシピです。意外な満足度にハマってしまうかもしれません♪今まで試したことがないという方は、ぜひチャレンジしてみてくださいね!

■野菜たっぷり和風豆腐グラタン

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野菜たっぷり和風豆腐グラタン

by エリツィンぴっぴさん

5~15分

人数:4人

ホワイトソースの代わりに絹ごし豆腐を使うので、かなりのカロリーオフ!ソースに白みそを加えることで、和風な仕上がりになりますよ♪

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■ヘルシー&クリーミー 豆腐グラタン

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ヘルシー&クリーミー 豆腐グラタン

by にゃこさん

30分~1時間

人数:3人

豆乳ベースのソースに豆腐を混ぜていきます。マカロニも入れることで、食べごたえがアップします♪

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■生鮭とブロッコリーの長芋豆腐グラタン

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生鮭とブロッコリーの長芋豆腐グラタン  ホワイトソース代わりに長芋とお豆腐でヘルシーに♪

by jamkichiさん

すりおろした長芋と豆腐を使えば、もちもちとした食感のグラタンが完成!仕上げのチーズはたっぷりがオススメです♪

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■ナスとほうれん草のトマト豆腐グラタン

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★ナスとほうれん草のトマト豆腐グラタン★

by みみこさん

水切りした豆腐の上にひき肉やなすなどで作ったソースとチーズを乗せ、トースターで焼きます。ソースはたっぷり作っておいてご飯やパンと組み合わせてもおいしいですよ♪

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■市販のソースで簡単豆腐グラタン

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豆腐グラタン

by 梅の実学園さん

30分~1時間

人数:2人

作るのが面倒…というときは市販のトマトソースでもOK!水切りした豆腐を小さく切り、ソースとチーズを乗せて焼くだけで満足の一品ができますよ♪

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豆腐グラタンと一言で言っても、豆腐自体を具に使うものから、豆腐をクリーム状にしてホワイトソース代わりにするものまでさまざま!いろんなレシピを試してみて、お気に入りの一品を見つけてくださいね♪

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