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ごはんとみそ汁を食べてやせる「みそ汁ダイエット」とは

ごはんとみそ汁を食べてやせる「みそ汁ダイエット」とは

  • マイナビニュース
  • 更新日:2019/03/16

クオリティライフサービスはこのほど、管理栄養士・小島美和子氏による書籍『おいしく食べて「やせる! みそ汁」』(税別750円)を三笠書房・王様文庫から発売した。

同書は、「食コンディショニング」を紹介するシリーズの第3弾。「食コンディショニング」とは、「時間栄養学」をもとに、自分の体に合わせた食べ方・暮らし方をデザインして、安定した心と体をつくり、常に最高のパフォーマンスを発揮するメソッドであると

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