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ランニングを飽きずに続けるための6つのコツ ~1年間で1分も運動していないあなたへ

ランニングを飽きずに続けるための6つのコツ ~1年間で1分も運動していないあなたへ

  • ライフハッカー[日本版]
  • 更新日:2017/11/13

2016年2月15日の記事を再掲載しています。マラソンランナーの鈴木莉紗です。スポーツメーカーのデサントによる調査によると、ランニングをはじめたみたものの、6カ月以内にやめてしまう人が約67%もいるというデータが出ました。実は私自身、熱しやすくて冷めやすく、飽きるのもとても早いです。クラシックバレエは14年間やっていましたが、やめようとする度に親から「やめるのはいつでもできるんだから、もう少し続け

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