夏のスタミナ飯はこれに決まり!お肉乗せガーリックライス

夏のスタミナ飯はこれに決まり!お肉乗せガーリックライス

  • レシピブログ
  • 更新日:2017/08/11

食欲が落ちがちな夏ですが、元気に過ごすためにもしっかり食べてスタミナをつけたいですね。今回は暑いからこそ食べたい、ガーリックライスのレシピをご紹介します。お肉を乗せるのでガッツリと食べ応え十分!にんにくの香りで食欲が沸いてきますよ♪

■チキンソテー&ガーリックライス

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チキンソテー&ガーリックライス

by かめきちパパさん

15~30分

人数:2人

ブイヨンスープで炒めたご飯はピラフ風の味わい♪野菜もたくさん入るので、これひと皿で満足!こんがりと焼いたチキンソテーを乗せてできあがりです。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/66/recipe/688371

■豚の甘辛炒めのせガーリックライス

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豚の甘辛炒めのせねぎガーリックライス

by 山本ゆりさん

甘辛く煮絡めたお肉とガーリックライスの相性は最高です。おこげを作り、フライパンごと食卓へ!温泉卵や目玉焼きを絡めながら召し上がれ♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/10200/blog/16751435

■焼肉のっけガーリックライス

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焼肉のっけ!ガーリックライス♪

by sachiさん

ガーリックライスに半熟卵、焼き肉とフライパンひとつで完成!焼き肉のタレを使うので、味もバッチリ決まります。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/22734/blog/15438493

■牛肉とアスパラガスのガーリックライス

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ココナッツオイルで作る!牛肉とアスパラガスのガーリックライス

by ユッキー*さん

5~15分

人数:2人

ビーフとミニアスパラガスを炒めて彩りよく♪ココナッツオイルの甘い香りで、ほんのりエスニック風に仕上がります。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/18711/blog/15267717

■ガーリックステーキライス

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スタミナ!ガーリックステーキライス

by fu-muさん

ガッツリお肉といえばやっぱりステーキ!ガーリックの風味でお醤油の味が引き立ちます。ご飯・お肉共にシンプルな味付けを楽しんで♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/12294/blog/16136244

にんにくに芯があると、焦げやすく苦味も出てしまうので、面倒でも取り除きましょう!芯を取っておくとにんにくチップも上手に作れますよ♪

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