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おどろくほどシンプルに。自然と眠りに落ちる光のメトロノーム「Dodow」

おどろくほどシンプルに。自然と眠りに落ちる光のメトロノーム「Dodow」

  • ライフハッカー[日本版]
  • 更新日:2017/11/14

気分が落ち着かなくて、寝付けないことはありませんか? 快適な睡眠を取るためには、呼吸速度が大切だそうです。しかし、自分でコントロールするのは簡単ではありません…。そんな悩みを解決するのが光のメトロノーム「Dodow」。天井に投影されたライトがゆっくりと点滅。その点滅速度に合わせて呼吸することで、眠りに落ちることができるというもの。快適な睡眠をとりたい人は、一度試してみるといいかもしれません。「Do

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