最新ランキングをチェックしよう
お酒も食事も我慢しないでやせる、何なら食べていい? 管理栄養士に聞く

お酒も食事も我慢しないでやせる、何なら食べていい? 管理栄養士に聞く

  • 女子SPA!
  • 更新日:2020/04/01

管理栄養士の松田真紀先生は、18歳のときに体重が60キロ(身長161センチ)あったものの、5年ほど前から実践しているダイエット法で、現在も体重46キロ±2kgをキープできているそうです。お酒と食事を我慢せずに16キロのダイエット成功とは驚異的数値!

 今回は、「6つのやせ習慣」のうちの1つである「一酒三菜」について詳しく聞きました(以下、コメントはすべて松田先生)。

◆「一酒」には太らない飲み

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

ビューティーカテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
【ダイエット方法】3日間でマイナス2kg?!脂肪とさよなら今すぐ痩せるならこれ!
田中みな実のヘアスタイルを解剖分析!男ウケ最強の秘密はどこ?
自炊で−15kg達成した料理家・池ももこさんのおしゃれすぎるステイホームな毎日
似合うリップを大調査! くすみ唇の肌映えカラーは?
ほうれい線、首のシワetc. ......気になるエイジング線には「指プレス」が効く!
  • このエントリーをはてなブックマークに追加