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ダイエット中のチェックはどの方法がいい?12か月続けた結果

ダイエット中のチェックはどの方法がいい?12か月続けた結果

  • MEDLEY
  • 更新日:2017/09/16

体重を減らす方法はさまざまな面から研究されています。体重や食事内容をチェックする方法の違いによって減量効果が変わるかが検討されました。 体重減少に関わるモニタリング方法の比較
ニュージーランドの研究班が、食事と運動のアドバイスによる12か月の減量プログラムのあいだ、体重などをチェック(モニタリング)する方法による違いを比較し、専門誌『Obesity』に報告しました。
BMIが27以上の成人250人

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