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薄毛をもたらす?夜食と髪の関係

薄毛をもたらす?夜食と髪の関係

  • 頭美人
  • 更新日:2017/10/12

薄毛をもたらす?夜食と髪の関係
夜食が身体に与える影響
眠る直前や夜中に食事を摂る習慣は、身体に多くの悪影響を与えます。
特に、「太りやすい」「睡眠の質が落ちる」「内臓に負担がかかる」といったことが身体に対する悪影響が大きいです。
「太りやすい」
夜中の食事後は、眠るだけなので食べた食事のカロリーが運動によって消費されません。
そのため、摂取したカロリーのほとんどが身体に吸収されてしまいます。

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