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歩幅をたった1cm変えるだけで美脚&美姿勢!日常の動作を「ながら運動」に!

歩幅をたった1cm変えるだけで美脚&美姿勢!日常の動作を「ながら運動」に!

  • 美LAB.
  • 更新日:2016/05/27

④身体が変わる!日常生活で変える!
みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。みなさんはいつもどんな風に歩いていますか?会社に向かう時、駅のホームでの乗り換えの時、または部屋の中を移動する時。移動するために歩く動作を気にした事はないと思います。気に留めない移動するための動作ですが、ちょっと気にするだけで『ながら運動』に変わるんです。日常生活の習慣をちょっと変えて身

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