最新ランキングをチェックしよう
現役医師が警告。人間は「6時間睡眠」でもまったく足りていない

現役医師が警告。人間は「6時間睡眠」でもまったく足りていない

  • まぐまぐニュース!
  • 更新日:2018/05/14

睡眠時間が短いと身体や心に大きな影響を及ぼすということはよく知られていますが、具体的にはどんな影響があり、また何時間睡眠することが望ましいのでしょうか。メルマガ『ドクター徳田安春の最新健康医学』の著者で現役医師の徳田安春先生が、睡眠不足による弊害と、確保すべき最低の睡眠時間について、その根拠も含めて解説しています。
睡眠の最新医学。眠らない現代人と高齢者
年を重ねると睡眠時間が短くなります、とご老

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
筋トレ男子:「今の方が圧倒的にモテます」。ガチで肉体を磨き始めた男に訪れた、意外な変化
年金はいらないから今まで払った保険料を返してほしい、は可能か
日本で見つけた「絶対にスマホを置き忘れないトイレ」、そのアイデアに感服した!=中国メディア
化粧品の驚くべき「原価」とその仕組み
「給与明細」読み方の基本をFPが解説
  • このエントリーをはてなブックマークに追加