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くびれメイク&全身の代謝アップに◎ くびれに効く「クロスツイスト」

くびれメイク&全身の代謝アップに◎ くびれに効く「クロスツイスト」

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/08/28

キュッと引き締まったウエストラインは女性の憧れ!そこで今回Spolayの動画から、くびれメイクに効果的な「クロスツイスト」を小山先生に教えていただきます。このエクササイズは、くびれだけでなく全身の代謝アップも期待できます。簡単な動きですが、効果は抜群!早速チェックして、一緒にチャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。簡単ツイストエクササイズ足を肩幅に広げ、両つ

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