駒沢公園のジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

駒沢公園のジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

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  • 更新日:2022/06/23

最近は健康志向が高まっているため、老若男女にフィットネスブームが起きています。近年のジムは、従来のウェイトトレーニング中心のジムだけでなく、オリジナルのメソッドやプログラムを用意しているジムもあります。ジムに行く目的に合わせて、ジム選びをすることが運動の継続に重要なポイントです。ジム選びに失敗すると、時間とお金のムダになってしまいます。またジムの会費などの予算面や設備・環境尾などのチェックも大事な要素になります。そこで今回の記事では、駒沢公園のおすすめジムを紹介しています。是非とも、ジム選びの参考にしてみてください。

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ジム選びで失敗しないポイント3つ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

その2 料金で選ぶ

その3 立地で選ぶ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

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フィットネスジムでは自分の目的に合わせて

自由にトレーニングを行うことができます。

メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、

費用も抑えることが可能です。

また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの

予約も必要がなく、好きな時間に通えます。

さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。

パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った

効率の良いトレーニングをすることができます。

一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、

食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート

してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。

・自分の考えたメニューで自由に運動できる

・好きな時間にトレーニングできる

・予約などの必要がなく、通いやすい

・費用を抑えられる

・トレーナーが自分に合ったメニューを考えてくれる

・食事管理などのアドバイスがもらえる

・マシンの待ち時間がなく、使い方などを教えてもらえる

・トレーナーがサポートしてくれるので、怪我のリスクを抑えられる

その2 料金で選ぶ

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ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。

コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。

フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

また、

ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。

なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

・入会時の事務手数料が無料になる

・2人以上の申し込みで割引(ペア割)

・他のジムに通っていたことがある人は割引(乗り換え割)

・初月の料金が無料または割引

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その3 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。

自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。

同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。

■ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス) 駒沢公園店

最初に紹介する駒沢公園のジム おすすめ15選 は、「ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス) 駒沢公園店」です。

ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス) 駒沢公園店は、短時間で効率的なトレーニングを提供するアメリカ生まれのフィットネスジムです。24時間年中無休で営業しているため、忙しい方などでも都合に合わせてトレーニングができます。またジム内はセキュリティシステムを完備しており、安全安心にトレーニングを行うことが可能です。

ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス) 駒沢公園店の情報
住所:東京都世田谷区駒沢5-25-7 駒沢パークサイドテラスサウス B1
電話番号:03-6453-4210
営業時間:24時間営業
休日情報:年中無休
補足情報:東急田園都市線「駒沢大学」駅より徒歩11分

■カーブス 駒沢公園

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「カーブス 駒沢公園」です。

カーブス 駒沢公園は、アメリカ生まれた女性専用30分フィットネスジムです。日本では全国で約2000店舗を展開しており、身近なフィットネスジムとして人気があります。マシンを使って、30分で効率よく運動ができるプログラムのため、運動が不得意な方でも安心してトレーニングができます。予約不要のシステムのため、仕事帰りや買い物帰りにも利用できます。

カーブス 駒沢公園の情報
住所:東京都世田谷区駒沢4丁目18−20
電話番号:03-6805-3242
営業時間:平日10:00-19:00 土曜日10:00-13:00
休日情報:日曜日・祝日
補足情報:駒沢大学入口交差点から徒歩1分

■TIPNESS(ティップネス)駒沢大学24hours

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「TIPNESS(ティップネス)駒沢大学24hours」です。

TIPNESS(ティップネス)駒沢大学24hoursは、安心安全にトレーニングができる24時間営業の総合フィットネスジムです。充実した設備やプログラムがあり、目的にあった運動をサポートしています。また基礎代謝や筋肉量などの測定をして、カラダの状態の無料カウンセリングを行っています。ライフスタイルに合わせた料金プランが複数あることも魅力です。

TIPNESS(ティップネス)駒沢大学24hoursの情報
住所:東京都世田谷区上馬3-15-16
電話番号:03-5433-3251
営業時間:平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日祝10:00-19:00
休日情報:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館
補足情報:ジムエリア営業時間 24時間

■TRAINER’S GYM駒沢店

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「TRAINER’S GYM駒沢店」です。

TRAINER’S GYM 駒沢店は、リーズナブルに高品質なパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは、トレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーによるマンツーマンでのトレーニングです。また食事指導は、栄養管理士監修の栄養管理を徹底して行います。メンタル面も公認心理師・臨床心理士監修のカウンセリングを行っています。

TRAINER’S GYM駒沢店の情報
住所:東京都世田谷区駒沢1−13−12
電話番号:080−2581−3677
補足情報:駒沢大学駅から徒歩2分

■スポーツジムコスモス 駒沢大学駅前店

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「スポーツジムコスモス 駒沢大学駅前店」です。

スポーツジムコスモス 駒沢大学駅前店は、中高年の方でも無理せずトレーニングができる中高年專門のパーソナルトレーニングジムです。中高年の為に独自開発した「高岡式15分筋トレ」のメソッドを用いて、無理なく安心してトレーニングをサポートしています。また他にも加圧トレーニングコースもあり、筋力アップを目指す方にもおすすめします。

スポーツジムコスモス 駒沢大学駅前店の情報
住所:東京都世田谷区駒沢1-4-14エーエスサイタビル2F
電話番号:03-6453-2646
営業時間:平日/土曜 10:00~20:00
休日情報:日曜日&祝祭日&第5週
補足情報:駒沢大学駅すぐ

■ボクシングフィットネスジムNOA 駒沢スタジオ

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「ボクシングフィットネスジムNOA 駒沢スタジオ」です。

ボクシングフィットネスジムNOA 駒沢スタジオは、人気の暗闇ボクシングフィットネスを取り入れたフィットネスジムです。暗闇ボクシングフィットネスはリフレッシュしながら脂肪燃焼が期待でき、全身のボディメイクができます。ジムは駅に近く、シャワーやロッカーなどの設備が充実しています。またウェアやタオルなどのレンタルもあります。

ボクシングフィットネスジムNOA 駒沢スタジオの情報
住所:東京都世田谷区上馬4丁目2−7 8F
電話番号:03-5779-4130
補足情報:東急田園都市線「駒沢大学駅」西口 徒歩2分

■JOYFIT24上馬

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「JOYFIT24上馬」です。

JOYFIT24上馬は、マシンジム特化型の24時間営業のフィットネスジムです。24時間365日営業のため、自分が通いたいときにフィットネスを楽しめます。有酸素運動マシンやフリーウエイト・ダンベルなどの多くのマシンを備えており、運動初心者から運動経験者まで幅広く対応しています。24時間稼働のセキュリティシステムも完備で、安心して利用できます。

JOYFIT24上馬の情報
住所:東京都世田谷区上馬3丁目6番9号2階.3階
電話番号:03-5432-7600
営業時間:24時間営業
休日情報:年中無休
補足情報:東急電鉄 田園都市線 駒沢大学駅 東出口徒歩5分

■K's conditioning(ケーズコンディショニング)

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「K's conditioning(ケーズコンディショニング」です。

K's conditioning(ケーズコンディショニング)は、安全で効果的なトレーニングを指導するトレーニングジムです。プロフェッショナルな知識を持つトレーナーが、自分に合ったトレーニング方法をマンツーマンでサポートしています。また更衣室・シャワールームを完備しており、トレーニングシューズの貸し出しもしています。

K's conditioning(ケーズコンディショニングの情報
住所:東京都目黒区八雲 5-18-5 2F
電話番号:090-4931-8531
営業時間:9:00-19:30
休日情報:木・日・祝
補足情報:東急田園都市線「駒沢大学駅」より徒歩17分/東急東横線「都立大学駅」より徒歩15分

■AppleGYM(アップルジム)駒沢大学店

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「AppleGYM(アップルジム)駒沢大学店」です。

AppleGYM(アップルジム)駒沢大学店は、海外式ボディメイクを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。最短ルートで目的にたどり着けるよう、長い経験と知識を兼ね備えたパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートをしてくれます。また厳しい食事制限などを行わす、ストレスの無い食事指導を行っています。そのためトレーニングを続けやすい環境になっています。

AppleGYM(アップルジム)駒沢大学店の情報
住所:東京都世田谷区駒沢2-6-2 I-TOWER 3F
電話番号:03-6451-2024
営業時間:全日7:00~23:30
休日情報:年中無休
補足情報:東急田園都市線 駒沢大学駅公園口 徒歩1分

■TRYFIT 駒沢

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「TRYFIT 駒沢」です。

TRYFIT 駒沢は、気軽に通えることが魅力のセミパーソナルフィットネスジムです。マンツーマンのパーソナルトレーニングジムより気楽にトレーニングができるように、トレーナー1人に対し最大3人の利用者とトレーニングをするシステムです。そのため大型総合フィットネスクラブ並みの価格帯で、パーソナルトレーニングに近い指導を受けられます。

TRYFIT 駒沢の情報
住所:東京都目黒区八雲5-10-22
電話番号:03-6421-1145
営業時間:平日9:00~22:00 土日祝8:00~19:00

■LIBERTAD 駒沢店

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「LIBERTAD 駒沢店」です。

LIBERTAD 駒沢店は、パーソナルジムに近いサポートに特化したトレーニングジムです。全スタッフがプロアスリート出身者で、その経験を活かしてトレーニングや食事管理のサポートをしています。完全予約制のため、利用者が多すぎて質問ができないなどはありません。通常のウェイトトレーニングだけでなく、有酸素運動やミット打ちトレーニングなどもあります。

LIBERTAD 駒沢店の情報
住所:東京都世田谷区駒沢2-17-5廣達ビルB
電話番号:03-6453-4333
営業時間:9:00 ~ 22:00
休日情報:休館日 定休日なし 年末年始のみ休み
補足情報:補足情報

■BungelingBay(バンゲリングベイ)中町・駒沢通り店

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「BungelingBay(バンゲリングベイ)中町・駒沢通り店」です。

BungelingBay(バンゲリングベイ)中町・駒沢通り店は、一人一人に合わせた、パーソナルトレーニングを提供するキックボクシングフィットネスジムです。キックボクシングの運動を生かしたパーソナルトレーニングで、利用者の目的に合ったトレーニングメニューを提供しています。また自宅でもトレーニングができるように、オンライントレーニングにコースも用意しています。

BungelingBay(バンゲリングベイ)中町・駒沢通り店の情報
住所:東京都世田谷区中町4-6-10
電話番号:03-6905-6574
営業時間:平日9:00-22:00 土9:00-18:00

■OHARABROS.GYM(オハラブロスジム)

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「OHARABROS.GYM(オハラブロスジム)」です。

OHARABROS.GYM(オハラブロスジム)は、独自のトレーニングメソッドを提供するフィットネスジムです。俳優・女優・スタントマン向けのアクショントレーニングを指導した経験から生まれた、独自のトレーニングメソッドでダイエットなどのサポートをしています。映画アクションフィットネスやキックボクシングなど様々なプログラムがあります。

OHARABROS.GYM(オハラブロスジム)の情報
住所:東京都世田谷区駒沢2-12-3 大幸ビルB1
電話番号:03-6661-0667
営業時間:平日10:00~22:00 土・日・祝 10:00~18:00
休日情報:日曜・祝日・年末年始
補足情報:東急田園都市線 駒沢大学駅 駒沢公園口出口より徒歩5分

■スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋24

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋24」です。

スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋24は、子どもから大人まで幅広い年齢層に対応するフィットネスクラブです。ジム、スタジオ、プール、スカッシュの設備が完備されており、各種スポーツが体験できます。また子ども用プログラムには、スイミング、avexダンス、チアリーディング、カワイ体育教室の4つの習い事を用意しています。

スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋24の情報
住所:東京都世田谷区三軒茶屋2-2-16
電話番号:03-5481-8500
営業時間:24時間営業
休日情報:毎週月曜日(祝日含む)、年末年始他
補足情報:『東急田園都市線』三軒茶屋駅 世田谷通り口より徒歩4分・『東急世田谷線』三軒茶屋駅より徒歩6分・三軒茶屋駅より国道246号線を駒沢方面へ世田谷郵便局すぐ近く

■FLATTE 駒沢大学店

次に紹介する駒沢公園のジムおすすめ15選は、「FLATTE 駒沢大学店」です。

FLATTE 駒沢大学店は、軽い気持ちでフラッと通えるジムをコンセプトとしたフィットネスジムです。セミパーソナルトレーニングを導入しており、トレーナー1名対少人数でレッスンを進めていきます。それにより、他のパーソナルトレーニングジムよりもリーズナブルな価格設定になっています。またウェア上下・汗拭きタオル・飲み物を無料提供しています。

FLATTE 駒沢大学店の情報
住所:東京都世田谷区駒沢2丁目16−4 グリーンマンション駒沢1F
電話番号:03-4216-3933
営業時間:8:00-23:00
補足情報:東急田園都市線 駒沢大学駅西口から徒歩4分、桜新町駅から徒歩10分

自分におすすめのジムタイプを確認

フィットネスジムがおすすめな人

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フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。

●目標を持って継続できる人

●他人の目が気にならず、コミュニケーションを取れる人

●トレーニング方法を理解している人

トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。

運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。

そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、

目標を持って継続できる人が向いています。

また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、

他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。

最後に、フィットネスジムではその日

どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。

トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。

トレーニング方法が知りたい方はこちら↓

パーソナルジムがおすすめな人

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パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

●運動が苦手&トレーニング初心者

●サボり癖があり、続かない人

●自己流ではダイエットに成功しなかった人

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、

運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。

また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。

自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。

YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。

自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

自分でできるトレーニンング紹介

下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回(中2日空けて)続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。

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上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。

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■まとめ

今回の記事では、駒沢公園のおすすめジムを紹介してきました。これらのジムには、多人数でレッスンを受ける形式のジムやマンツーマンでトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムなどあります。今回紹介した駒沢公園のおすすめのジムでは、無料体験や見学をしているジムも多く、この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか。

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