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「マジか...」米有名ダイエット研究家の“朝のヨーグルトは太る”という持論にネット騒然

「マジか…」米有名ダイエット研究家の“朝のヨーグルトは太る”という持論にネット騒然

  • IRORIO
  • 更新日:2015/10/22

他にも「毎朝食べている」「健康に良かったのでは…」「明日からどうしよう…」など、困惑する声が多く投稿されていた。
「昼」「夜」などさまざまな持論が
ある管理栄養士は「腸がうまく働く22時~午前2時に腸の中に善玉菌がたくさんいたほうがいい」として、ヨーグルトは「夜」に食べるのが良いと語っている。
一方で、「ヨーグルトは脂肪が多いので朝や昼に取った方がいい」と語る専門家もいる。
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