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理学療法士が教える睡眠中のこむら返り予防ストレッチ

理学療法士が教える睡眠中のこむら返り予防ストレッチ

  • Rhythm (リズム)
  • 更新日:2018/08/10

こんにちは、理学療法士の今井俊太です。
みなさん、ご無沙汰しております。毎日毎日暑い日が続いておりますね。日本はすでに南国の仲間入りでもしたかのような、この夏。寝苦しい毎日を送っている方々も少なくないことだと思います。
さて、みなさんのその寝苦しさは一体どんな問題からくるものでしょうか?夏の暑さでしょうか。その他、睡眠を妨げる問題として理学療法士が相談を受ける割と多い問題が「足のつり」です。別名、

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