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ダイエット目的のサウナや水風呂は効果がない?医師に聞く正しい入浴法

ダイエット目的のサウナや水風呂は効果がない?医師に聞く正しい入浴法

  • 日刊SPA!
  • 更新日:2018/01/10

寒くなり、あったかいお風呂が恋しい季節になってきた。最近ではお風呂だけでなく、「サウナー」と呼ばれるサウナ愛好者も増えている。

 一般社団法人・日本サウナ総研の調査によれば、月に1回以上サウナ浴をする「ミドルサウナー」人口は2017年2月時点で、1042万人に上るとされている。

 そんな人気急上昇のサウナだが、冬の季節に利用するのは要注意。そう警鐘を鳴らすのは、これまで3万人を超える下肢静脈瘤

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