最新ランキングをチェックしよう
その運動はムダばかり。体重が減らないワークアウトのNG例

その運動はムダばかり。体重が減らないワークアウトのNG例

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/09/18

image via shutterstock
運動をしているのに体重が減らないのは、なぜ?前回に引き続き、今回もその理由について詳しく説明します。

体重計の数値ばかり見ている

運動前後の補食が間違っているから

タンパク質や炭水化物を摂りすぎているから

十分に水を飲んでいないから  は、こちらの記事で。

5. 燃焼するよりも多くのカロリーを摂取しているから

image via shut

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

ビューティーカテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
ただ暗いだけじゃダメ!秋はまず「暗髪」で"透けかわ"を狙ってみない?♡
アユーラの限定コフレは、アロマ香るやすらぎのバスセット
夏の日焼け、そのままでいいんですか?その日焼け、シミ、シワになる前に今から対策を!
「人に顔を見られたくなかった」コンプレックスの塊だった女性がメイクアップアーティストの夢を叶えるまで
THREEの4役こなすパレットを導入したら、持ち歩きポーチの中身がグッと減ったんだよね...!|マイ定番スタイル
  • このエントリーをはてなブックマークに追加