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もうリバウンドしたくない! 理想の体形をキープできる「7ルールダイエット」

もうリバウンドしたくない! 理想の体形をキープできる「7ルールダイエット」

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2018/06/12

『30日間で人生が変わる! 7ルールダイエット』(ベストセラーズ)
 靴のかかとの減り方が人によって違うように、100人いれば100通りの体質があり、クセがあり、生活習慣がある。だから、特定のダイエット法や健康法を実践してすんなり効果をあげる人がいる一方で、なかなか身につかず挫折を味わう人も出てくる。
 だから、自分の体質や生活習慣に合った方法を見つけることがダイエットには不可欠なのだが、“ダイエ

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