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【時短料理】10分で作るお弁当?包丁もまな板もいらない??‍♀️No22

【時短料理】10分で作るお弁当?包丁もまな板もいらない??‍♀️No22

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  • 更新日:2019/10/14

動画はこちらakarispmt ⏰調理時間 10分(詰めるのは別)*おかずは以下の3品❶バター醤油チキン❷シイタケと油揚げの塩昆布あえ❸小松菜と人参のナムル ー材料ー(1人分) ❶バター醤油チキン 鶏胸肉 70g塩麹 小さじ1/2片栗粉 大さじ1くらいオリーブオイル 大さじ1前後★バター 5g醤油 小さじ1ニンニク(チューブタイプ) ひと押し ❷シイタケと油揚げの塩昆布あえ☆シイタケ 2こ油揚げ 

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