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パンケーキ食べちゃった...太らないために、食後にすべきこと3つ

パンケーキ食べちゃった...太らないために、食後にすべきこと3つ

  • 女子SPA!
  • 更新日:2019/03/19

「魔法の」「幸せの」などの名が付くパンケーキは、女性の心をくすぐるのが上手。ふわふわしていたり、しっとりしていたり、パンケーキの人気は衰えることがありません。

 そして、甘いものは心を満たしてくれる。けれど、ダイエット中は手放しで喜べない……、本当にそうでしょうか?

 今回は、ビューティーフードアドバイザー&ヨガインストラクターである筆者が、パンケーキなどの甘い物を食べた日の夜に「食べてもOK

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