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12月のお題:睡眠で美しくなるって本当?

12月のお題:睡眠で美しくなるって本当?

  • SPUR
  • 更新日:2017/12/05

美に効く深い眠りのカギは心地よい香りと深い呼吸 タカシバ ヒロさ~ん、私、すっごい睡眠不足なんですよ~。忙しすぎて寝る時間が短いっていうのもあるけど、眠りも浅くて、疲れがとれなくて(泣)。ヒロ 働く女性にありがちな悩みですね。僕もそうなんですが、いつも気が張っている人は、常に交感神経がオンな状態になっているんですよね。車で例えると、いつでもアクセル全開! みたいな。それだと体も心もリラックスできな

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