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室内「エアーなわ跳び」でダイエット。でもブラジャーには注意して!

室内「エアーなわ跳び」でダイエット。でもブラジャーには注意して!

  • 女子SPA!
  • 更新日:2017/11/20

寒さが増してきて、体を動かす機会が減ってきましたよね。これから冬に向けてさらに動かなくなっていくことを思うと、いったいボディはどうなっていくのかと不安になってしまいます。

 そんな中、「ある運動で引き締まった」という人に出会ったのですが、その運動とは、縄跳び。そうか、縄跳びってありましたよね。

 今回は、縄跳びを行っている人たちに、どう行うのが効果的なのかを聞いてきましたので、ご紹介したいと思

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