ホクホク食感にやみつき♪「ひよこ豆炒め」のおすすめレシピ

ホクホク食感にやみつき♪「ひよこ豆炒め」のおすすめレシピ

  • フーディストノート
  • 更新日:2022/08/06

ホクホクとした食感のひよこ豆。気になるけれど、いまいち使い方が分からないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、トライしやすい炒め物の作り方をご紹介します。香味野菜やスパイスを使ったちょっぴりエキゾチックなレシピをピックアップしていますので、ぜひご家庭でもお楽しみくださいね。

ひよこ豆のハニーマスタード炒め

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【レシピあり】ひよこ豆のハニーマスタード炒め発酵家族さん

ひよこ豆をオリーブオイルで炒めて、はちみつや粒マスタードで味付けます。マスタードの風味がほどよくて、お子さんでも食べやすい♪

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おつまみひよこ豆

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3分簡単 家バル(おやつ)レシピ ガルバンゾー(ひよこ豆)の醤油ガーリックチリパウダー炒め - スパイス大使 -青山 金魚さん

にんにくやハーブの香りに、しょうゆの香ばしさが食欲をそそります。辛さは唐辛子で調節できるので、お好みの量で作ってみてくださいね。

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ひよこ豆とにんじんのクミン炒め

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ひよこ豆と人参のクミン炒めtoumonさん

にんじんとクミンを炒めたらひよこ豆を合わせ、水分を飛ばします。ちょろっとしょうゆを入れるから、ご飯にもよく合いますよ。

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ひよこ豆とソーセージのハーブ炒め

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シェラカップ×業スーで簡単キャンプおつまみ★ひよこ豆とウインナーのハーブ炒めyuzu81さん

ソーセージとひよこ豆をシンプルに塩こしょうで味付けをしていただきます。ハーブはあればフレッシュを使うと香りがよいですが、ドライでもOK!

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ネパール風ひよこ豆とじゃがいもの炒め物

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ネパール風ひよこ豆とジャガ芋の炒め物ゆりりさん

カレー粉やすりごまなどで味付けた、ネパールの味再現レシピです。スパイシーで味わい深く、ビールのお供にぴったり!

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ひよこ豆はあらかじめゆでたものや、水煮の缶詰などをストックしておくと便利です。おかずやおつまみにぴったりですので、ぜひ気になった味付けで作ってみてくださいね♪

pon

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