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ストレスを和らげ免疫機能を向上させると言われている10のスーパーハーブ

ストレスを和らげ免疫機能を向上させると言われている10のスーパーハーブ

  • カラパイア
  • 更新日:2017/10/21

健康効果が高いとされているスーパーフードは、プラセボ効果も相まって、これは効くと積極的に取り入れている人も多い。
 どんな食品でもそうだが、そればかりに偏ることなく、いろいろなものをバランスよく摂取するのが理想である。だが何がどのように良いのかを知っておくのも良いだろう。
 イギリスのハーブ専門家、レーチェル・ランドンは、ハーブがいかにストレスを和らげ、消化を助け、免疫機能を向上させるかについて説

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