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万能キノコのそれぞれの栄養比較

万能キノコのそれぞれの栄養比較

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2019/02/12

低カロリーで知られるキノコは、じつは栄養価がとても高く、またどんな料理にも使える頼もしい食材です。 キノコの主な栄養素は、食物繊維、ビタミンB類、ビタミンD、ミネラルです。それぞれの成分について説明します。 ・合わせて読みたい→朝から気分爽快!質の良い睡眠を助ける食べ物と5つの心得(https://cocokara-next.com/lifestyle/good-quality-sleep-st

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