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ダイエット時におすすめ。太りにくいお寿司の選び方のコツ

ダイエット時におすすめ。太りにくいお寿司の選び方のコツ

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/04/09

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今年こそ夏前にすっきりとボディを整えたい! 本連載では、1万人の悩みを解決した管理栄養士、菊池真由子さんのメソッド「食べても食べても太らない法」を、毎日ひとつずつご紹介します。 魚介類のにぎりは良質なタンパク質が多く、脂質は少なめ。ダイエット時にはおすすめです。魚介類には糖質の代謝を促進するリジンという必須アミノ酸が豊富です。魚介とご飯を一緒に食べる

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