最新ランキングをチェックしよう
太もも&お尻を徹底的に引き締め♪ 3つのスクワットでおこなうサーキットスクワット

太もも&お尻を徹底的に引き締め♪ 3つのスクワットでおこなうサーキットスクワット

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/03/12

「お尻と太ももを一気に引き締めたい」そんな願望を持っている方必見です!今回Spolayの動画から、太ももとお尻を徹底的に引締めるエクササイズ「サーキットスクワット」をご紹介します。3つのスクワットを続けておこなうことで、太ももとお尻の引き締め効果は抜群!早速チェックして、一緒にチャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。Step1手を胸の前でクロスして、足を肩幅

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
娘がお弁当を全部残してきた... 判明した「学校でのやり取り」に同情の声
ドライバーがあれば開いてしまう、暗証番号と鍵でロックするタイプのキャビネットがダメすぎる
バス降車時にありがとうを言ったら... 「運転手からの返事」にビックリ
緊急入院の14歳少女 胃から肛門までタピオカ100個発見!中国・浙江省
カネカの次はアシックスが大炎上。日本企業がパタハラ地獄な理由
  • このエントリーをはてなブックマークに追加