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太もも&お尻を徹底的に引き締め♪ 3つのスクワットでおこなうサーキットスクワット

太もも&お尻を徹底的に引き締め♪ 3つのスクワットでおこなうサーキットスクワット

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/03/12

「お尻と太ももを一気に引き締めたい」そんな願望を持っている方必見です!今回Spolayの動画から、太ももとお尻を徹底的に引締めるエクササイズ「サーキットスクワット」をご紹介します。3つのスクワットを続けておこなうことで、太ももとお尻の引き締め効果は抜群!早速チェックして、一緒にチャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。Step1手を胸の前でクロスして、足を肩幅

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