最新ランキングをチェックしよう
太もも&お尻を徹底的に引き締め♪ 3つのスクワットでおこなうサーキットスクワット

太もも&お尻を徹底的に引き締め♪ 3つのスクワットでおこなうサーキットスクワット

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/03/12

「お尻と太ももを一気に引き締めたい」そんな願望を持っている方必見です!今回Spolayの動画から、太ももとお尻を徹底的に引締めるエクササイズ「サーキットスクワット」をご紹介します。3つのスクワットを続けておこなうことで、太ももとお尻の引き締め効果は抜群!早速チェックして、一緒にチャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。Step1手を胸の前でクロスして、足を肩幅

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
デヴィ夫人、平成生まれの若者を痛烈批判 「よく言った!」「感じ悪い」と賛否
JR東日本が「運転士」や「車掌」の名称を廃止へ? 風情のなさを感じずにはいられない......
長財布ユーザーに朗報!これがあれば財布の中身がスッキリして身軽になれちゃうよ|マイ定番スタイル
1日677円、いまどき女子大生の貧困事情
坂上忍が独走!「最悪の上司」ランキング2019
  • このエントリーをはてなブックマークに追加