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秋は寒暖差に要注意!血圧を下げるのに効果的な食材といえば?

秋は寒暖差に要注意!血圧を下げるのに効果的な食材といえば?

  • @DIME
  • 更新日:2017/11/05

今年は、10月になってからも気温が高い日が続いていたが、朝晩は特に、いよいよぐんと冷え込んできた。急激な気温差により体調を崩しやすい季節だが、特に注意したいのが血圧だ。血圧は寒暖の差が大きいときや、季節の変わり目、寒さによるストレスなどで上がるといわれている。
そこで今回は、医師監修の下、秋に血圧上昇しやすい理由と血圧を下げる効果が期待できる食材をする。(池谷医院院長 池谷敏郎先生監修)

■秋は

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