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世界の長寿地域〝ブルーゾーン〟に共通する長生きの秘訣

世界の長寿地域〝ブルーゾーン〟に共通する長生きの秘訣

  • @DIME
  • 更新日:2018/01/14

中高年ともなればいつまでも若々しくありたいという、広い意味でのアンチエイジングが意識されくるだろう。そこで最新の研究では新鮮な葉物野菜のサラダが脳のアンチエイジングにきわめて有効であることが指摘されている。なんと“脳年齢”をマイナス11歳にできるというのだ。

■新鮮な葉物野菜で脳のアンチエンジング
 加齢と共に徐々に認知機能が衰えていくのは自然現象であり止めることはできないが、心がけ次第では能力

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