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翌日スッキリ!【浮腫み解消法】

翌日スッキリ!【浮腫み解消法】

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  • 更新日:2017/10/14

立ち仕事、長時間座りっぱなしの仕事、どちらも女性にとってはむくみの原因ですね(´-ι_-`)

これから冬にかけ足先が寒くなり、さらに滞りやすい季節になりますね。。。

今日はそんな女子のお悩みに私が昔からやってるむくみ解消法をご紹介します!!

私が寝る前にやっておいたら翌日だいぶ
変わる3つのこと…

★1つ目
ふくらはぎ、太ももを雑巾絞りマッサージ!!

両手を使って、左右逆方向に雑巾を絞

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