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腹筋力が高まる効果を実感!ダイエットウォーキング【肩甲骨&みぞおち】

腹筋力が高まる効果を実感!ダイエットウォーキング【肩甲骨&みぞおち】

  • 美LAB.
  • 更新日:2016/11/30

効果を実感!ダイエットウォーキング01肩甲骨&鳩尾
食べ物が美味しい秋にこそ、美しいお腹を創りましょうね。ということで、秋のウォーキングと筋トレを組み合わせてお腹周りをスッキリさせてみましょう。と、前回のコラムで提案させていただきました。「お腹美人の筋トレ」にて、体幹部が強くなり腹筋力が高まる感覚を実感できましたか?ぜひ継続して取り組んでくださいね。
姿勢ひとつで若返る
お腹周りが強くなると、姿勢

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