【DHCプロテインダイエット】おきかえ食 30日分まとめ買いしました

【DHCプロテインダイエット】おきかえ食 30日分まとめ買いしました

  • DAILY MORE
  • 更新日:2018/10/12

結婚式まで300日ほどだったのでそろそろダイエットしなくてはと思い、amazonでDHCのおきかけプロテインダイエットを買いました。しかも続けなくては成果はでないだろうなと思い、30日分です。

No image

1箱15食分入っています。

No image

1食あたり169キロカロリー以下に抑えたドリンクタイプのダイエットおきかえ食だそうです。味は5種類あります。

No image

・いちごミルク味・ココア味・ミルクティー味・コーヒー牛乳味・バナナ味今回は30食を7,700円で買ったので1食分257円でした。※公式サイトで買ったほうが安い場合もありそうです。決して1食あたりの金額が安くはないプロテインダイエットですが、1日に2食を限度におきかえてよいそうです。でも2食も置き換えると、15日間分しかないし普通にたくさん食べないとストレスもたまってしまうだろうと思い夜を置き換えることにしています。作り方はとっても簡単!専用のシェーカーがあれば、水量をはかる必要もありません。

No image

最初、コップに入れてただ混ぜればよいかと思っていたのですが蓋を閉めて、シェイクするのでコップではいけません。知らなかったので、DHCのお店に行き専用シェーカーを購入。シェーカーは600ml入るサイズです。350円ほどです。安いので、1月ほどくらい使ったら買い替えたほうがよいのかもしれません。蓋の力が弱くなってシェイカー中に外れたりすると、お部屋のなかが大惨事です。

No image

初日は無難にいちごミルク味にしました。

No image

シェイカーの350mlまでお水を入れます。※★印があるところが350ml

No image

そこにプロテインダイエットを入れます。入れた後は、うえにプロテインがのっている状態なのでシェイクします。

No image

シェイクしたらこんな感じに混ざりました。飲んでみると、普通においしかったです!プロテイン自体がどんな味をしているのか知りませんが・・・1回の食事に置き換えているので、量は350mlくらいあってよかった。これでお水100mlで溶かす、とかだったら空腹で耐えられてないでしょう。ダイエット記録は毎日の体重を書くのみ。

No image

去年買ったので、どれだけねかせていたのかという感じですが笑。とにかく食事を記録しよう、と書いていますが食事までは面倒で記録できません。プロテインダイエットをはじめて、どれくらいからだがしぼれてきたかということがわかれば十分なので、体重だけ記録しています。体に負荷をかけるのではなく、健康に痩せるのがいちばん。

ちなみにDHCのおきかえダイエットですが私が飲んでいるドリンク以外にスープやリゾットもあるみたいです。

モアハピ部 No.366 Yumiのブログ

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
ユニクロの「感動パンツ」を試してみたら、本当に心の底から感動した
Gカップの宣伝大使に聞く、「ゴムじゃないコンドーム」が人気の理由
マジックミラー越しにHな行為を見せるだけで... 高額アルバイトの実態に衝撃
従順だった妻が急に豹変した理由。夫は知る由もない、平日昼間の“ある出来事”とは
「生理中なのに短パンをおろしてくる旦那」に悩む女性 怒りの主張に共感相次ぐ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加