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【レシピつき】ダイエットするなら大豆より「納豆」を!寝ている間に美人度UP

【レシピつき】ダイエットするなら大豆より「納豆」を!寝ている間に美人度UP

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/03/15

【レシピつき】ダイエットするなら大豆より納豆で!
好き嫌いがはっきり分かれますが、体に良い食品として挙げられることの多い「納豆」。昔から日本人に愛されてきた栄養豊富な発酵食品で、和定食の定番メニューでもありますね。テレビの健康番組などで何度も取り上げられ健康的なイメージが強い納豆ですが、ダイエット効果も期待できる優れものの食材なのですよ!
寝ている間に美人度UP
大豆にはいろいろな栄養素がバランス

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