ヨーグルトは夜!シシド・カフカもおすすめの腸活

ヨーグルトは夜!シシド・カフカもおすすめの腸活

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  • 更新日:2017/10/19

女優で歌手のシシド・カフカさんが『ロイテリヨーグルト』新CM発表会に登場。
「ヨーグルトは夜に食べるといい」と教えてくれました!
 
■ヨーグルトは夜に食べると◎
朝食べるイメージが強いヨーグルトですが、実は夜に食べたほうが整腸作用を促進すると言われています。
人間の体は1日の中で、朝は排泄、昼は食べたものを消化し栄養の補給、夜は吸収というリズムがあります。
そして、腸の働きが最も活発になる“腸の

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