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女性に人気の「ヨガエクササイズ」は身体にうれしい効用がいっぱい!

女性に人気の「ヨガエクササイズ」は身体にうれしい効用がいっぱい!

  • アサジョ
  • 更新日:2017/09/15

最近、「ヨガエクササイズ」をたしなむ女性が増えているようです。 ところで、このヨガエクササイズとはいったいどんなものなのでしょうか。文字面を一見した限り、ヨガとエクササイズのハイブリッドのようにみえますが、果たしてその真相は…? モデルの田丸麻紀さんも実践しているというヨガエクササイズ。明確な定義はないようですが、どうやら、ヨガをしながらエクササイズのように筋肉を鍛えたり、血流を良くして身体の調子

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