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ダイエット中でもおいしく!「しらたき」が麺や米になる驚きのレシピ5選

ダイエット中でもおいしく!「しらたき」が麺や米になる驚きのレシピ5選

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  • 更新日:2016/11/05

冬の鍋料理の定番具、しらたき。しらたきの原料はこんにゃくであるため、100gのカロリーはわずかな6kcalと低カロリーなのが特徴。ご飯は100gで163kcalだと考えれば、しらたきはほとんどカロリーがない状態に近いですね。それに食物繊維も豊富なので、ダイエット中にはもってこいの食材!また、しらたきは糸こんにゃくとよく似ていますが、元々は別物だったそうです。原料はどちらも同じこんにゃくですが、製法

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