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自分を労わってますか? 疲れやストレスを和らげるヒント

自分を労わってますか? 疲れやストレスを和らげるヒント

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/02/20

ひょっとしたらスパやヨガクラスよりも、大きな意味を持つのが「セルフケア」。セルフケアは人によってさまざまで、ショッピング、ジムに行くこと、朝のメディテーション、チョコレートを食べること、本を読むことなど……つまり、自分のために何かを行うことなので、気分を爽快にし、元気を取り戻してくれるものなら何でもいいんです。疲れやすい多忙な女性には、セルフケアがぴったり

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