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忙しすぎる日常生活のストレス対処法 「動作を大きく、ゆっくり動く」

忙しすぎる日常生活のストレス対処法 「動作を大きく、ゆっくり動く」

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2018/03/14

臨床心理士の深瀬と申します。企業の研修講師、職場環境に関する改善提案などを中心に活動しています。ストレスの対処法は人によって様々ですが、一つの方法として「動作を大きく、ゆっくり動く」を紹介します。皆さんの参考にしていただければ幸いです。働いている人の多くは緊張状態。筋肉がこわばる、肩が凝るなどの症状が出やすくなる 働いている人の多くは緊張状態にあります。仕事の量が多く、また、高度な質を求められるこ

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