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起きたい時間に、自力で目覚めることはできる?

起きたい時間に、自力で目覚めることはできる?

  • Mocosuku
  • 更新日:2018/03/14

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ「明日は何時に起きよう!」と心に決めると、目覚まし時計をセットしなくてもその時間に目が覚める…そんなことが本当にできたらなんて素敵(楽チン?)でしょう。通勤通学の遅刻の心配も、なかなか起きない子どもをたたき起こす苦労もなくなるでしょう。「起きたい時間に自力で目覚める」、この夢のようなテクニックは身につけられるのでしょうか。早速探っ

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