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間違ったフォームはムダな運動! 本当に効果が出るワークアウト

間違ったフォームはムダな運動! 本当に効果が出るワークアウト

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/05/23

現在、世界中で大ヒット中の映画『アベンジャーズ/エンドゲーム』。マーベル映画に出てくる女性キャラクターは、みな鍛えていてかっこいいですよね。マーベル映画ヒロインのひとり、ブラック・ウィドウ役のスカーレット・ヨハンソンのトレーニングをサポートしたのが、トレーナーであるエリックとライアンのジョンソン兄弟。ジョンソンさんたちは、いま流行りのバーピー(下記写真のトレーニング)をやるならケトルベルの両手スイ

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