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ベラ・ハディッド、低炭水化物ダイエットを実践中

  • numero.jp
  • 更新日:2018/10/06

ベラは赤身の肉や魚、非でんぷん質の野菜、ナッツやアボカドといった良質な脂肪の食品を組み合わせ、高タンパク質低炭水化物の食生活を維持しているそうだ。
ベラの専属栄養士チャールズ・パスラー氏はピープル誌にこう話す。
「十分なプロテインと脂肪、大量の非でんぷん質の野菜。これが概して最も効果的で実行しやすく続けることが可能な方法です」「タンパク質や脂肪と共に炭水化物を多量に摂ると、体はまず先に炭水化物を燃

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