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多忙でジムに通えない人にオススメの自重筋トレ

多忙でジムに通えない人にオススメの自重筋トレ

  • @DIME
  • 更新日:2018/01/13

■連載/メンズビューティー通信
その道の第一人者が教える、多忙でジムに通えない人におすすめの「自重筋トレ」
ジムに通ってしっかり筋トレしたくても、多忙だったり、出張が多かったりで通えない人は多いと思う。しかし、事情があってジムに通えなくても、「自身の体重=自重」だけでも筋トレは十分行えると説くのが、(株)CALADA LAB.の代表取締役社長でパーソナルトレーナーの比嘉一雄氏。
自重筋トレに対し、

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