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会議中にぽっこりお腹解消!? こっそりできるエクササイズ

会議中にぽっこりお腹解消!? こっそりできるエクササイズ

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/07/17

「最近、下腹がぽっこり出てきた」と嘆いている方に、「Spolay」の動画から、会議中でもこっそりできる、クササイズをご紹介します。椅子に座って、お腹をペコペコと動かすだけのエクササイズはとっても簡単。腹式呼吸をしっかりとおこなうことで、効果がアップします。腹筋が鍛えられると、姿勢改善効果も期待できます。さっそくチェックしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。お腹をペコ

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