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夏の疲れを癒す、心と体のメンテナンス法まとめ

夏の疲れを癒す、心と体のメンテナンス法まとめ

  • MYLOHAS
  • 更新日:2017/08/12

いよいよお盆休みに突入。「どこも混むし、暑いから」と遠出をせずに自宅近辺で過ごしている人は、夏バテ気味の心と体を整える機会にしてみては?ファスティングやストレッチ、呼吸法など、いつもの週末に中々できないメンテナンスメソッドをまとめて紹介します。
ファスティングで毒素出し
そろそろ本気で自分の体と向き合いたい人は、ジュースとスープの合わせ技で、より効果的に飽きずに楽しめるファスティングを!クレンズジ

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