リーズナブルな野菜のおかず「豆苗のおひたし」5選

リーズナブルな野菜のおかず「豆苗のおひたし」5選

  • レシピブログ
  • 更新日:2021/05/04

お財布に優しく栄養も豊富な嬉しい野菜「豆苗」。今回は短時間でかんたんに作れる「おひたし」のレシピをご紹介します。基本はさっと火を通してお好みに味付けるだけ♪あと一品の彩りおかずやベジつまみなどに、ぜひお役立てください。

■豆苗のピリ辛おひたし

No image

【時短レシピ】豆苗のピリ辛おひたし。レンジ加熱のみで出来ます

by MI-RINさん

5分未満

人数:2人

食べやすく切った豆苗をレンジで加熱。しんなりしたら調味料とかつお節で和えてできあがりです。豆板醤の辛さがアクセントに♪

レシピをチェック!>>

■豆苗の柚子胡椒おひたし

No image

しゃきしゃき&ピリッ♪ 豆苗の柚子胡椒おひたし

by 花ぴーさん

5分未満

人数:2人

豆苗は湯通しするとシャキシャキ食感が活きます。味付けは白だし+柚子胡椒でかんたん!かつお節をかけていただきます。

レシピをチェック!>>

■豆苗のおひたしナムル

No image

おひたしナムル。

by しーちゃんさん

5分未満

人数:2人

ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる♪だし醤油またはめんつゆの和テイストで、ごはんのおかずにもぴったりです。

レシピをチェック!>>

■豆苗と油揚げのおひたし

No image

豆苗と油揚げのおひたし

by apomomokoさん

油揚げと豆苗をさっとゆでて、熱いうちにめんつゆに浸します。フライパンを使うと、かさばる豆苗をラクにゆでられますよ♪

レシピをチェック!>>

■豆苗とアーモンドの洋風おひたし

No image

豆苗とアーモンドの洋風おひたし

by ぷにさん

5分未満

人数:2人

マヨネーズベースにレモンやチーズの風味を効かせた洋風のおひたしです。豆苗やアーモンドなど食感も楽しい!

レシピをチェック!>>

おひたしといえば和食のイメージですが、定番以外の味付けもおいしそうですね♪ご紹介したアイデアを参考に、ぜひいろいろな組み合わせをお楽しみください。

pon

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加