内田理央、お尻の桃ラインにえっちみを感じる♡ 食事制限を成功させるコツは「甘い物なんて...」

内田理央、お尻の桃ラインにえっちみを感じる♡ 食事制限を成功させるコツは「甘い物なんて...」

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  • 更新日:2021/06/10

内田理央、男女問わずの"釘付けボディ"は、どうキープされてる?

究極にゆる〜い柔和なお人柄&魅惑的なスレンダーボディで話題沸騰中の女優・内田理央が、arのお色気特集号のカバーに♥ 頑張りすぎないびびびボディのつくり方を聞いちゃいました!

【画像】内田理央、えっちみ溢れるお尻のラインがチラ見え…♡

【脱ぎすぎ注意♡】内田理央の”ひじおっぱい”に二度見!? 20代ラストの写真集は「お尻寄りが盛りだくさん!」

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内田理央。ar7月号より

内田理央 Instagram:@rio_uchida Twitter:@lespros_rio
1991年生まれ。東京都出身。ドラマや映画、舞台、CMなど、女優としても活動の幅を広げている。2020年7月にスタートしたYouTube「だーりおCHANNEL」は登録者数16万人超え。素のだーりおに日本中が夢中♥ 6月には映画『リカ』、7月に舞台『物語なき、この世界。』、主演ドラマ『来世ではちゃんとします2』 (テレビ東京系)の放送が決定!

ダイエットはコツコツ&マイペース。自分を褒めて理想のボディをキープ!

「私がずっとテーマに掲げ続けているのが〝プリプリしているカラダ〞。肉感がちゃんとあって、
締まるところは締まっていて。決して頑張りすぎていない、ちょっとプリッとした感じが超理想。

そんな私のカラダづくりは、普段はコツコツ型のマイペースで、1㎏太ったら1㎏やせるという方法。とはいっても体重ではなく完全に見た目とか感覚で判断していて、なんとなくお洋服がキツく感じるな、とか
お腹がプニュプニュしてるな、って思ったらちょっとだけ糖質とグルテンをオフします。

ちなみに最近、写真集の撮影をした時は今よりも−2㎏ぐらいだったかな。水着を着て、エロいってよりはヘルシーで日差しが似合う感じに仕上げました。そういう特別なお仕事がある時だけは、ちょっとだけ頑張って絞ることも。

食事制限を成功させるコツは「甘いものなんて食べたくない」って脳に暗示をかけること。そして成果が出てきたら「ワタシやせてる、カワイイ、いい感じ♥」って自分を褒めてあげてる。こうすればきっとうまくいくよ。」

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内田理央。ar7月号より

男の子だけでなく女の子にも愛される、理央ボディのヒケツはマイペースでいること♡ ar7月号では、内田理央のボディ論はもちろん、愛あるオタク気質マインドのヒミツなど、フェチ心をくすぐる㊙トークを、たーーっぷりお届け!ぜひチェックしてみて。

ar7月号をのぞいてみる♡

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さらに、"あくまでガールフレンドにしたいエロ"がテーマの写真集『PEACH GIRL』が6月23日に発売! 公式インスタグラム(@riouchida_peachgirl)ではだーりおのあーんなショット♡が見られるかも!?

【ちら見せ♡】内田理央写真集「PEACH GIRL」の全貌、覗き見しちゃう?

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Photo:Shibata Fumiko
Styling:Yamawaki Michiko(LOVABLE)Hair Makeup:Nobusawa Hitoshi
Text:Wakayama Aya
Composition & Text:Shiota Miwako

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