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麺類の太らない食べ方やダイエット中に選ぶべき種類を専門家が解説

麺類の太らない食べ方やダイエット中に選ぶべき種類を専門家が解説

  • マイナビニュース
  • 更新日:2019/10/22

ラーメンやパスタ、うどんなどの麺類は、ダイエット中には控えたほうがいいと言われている。しかし、わかっていても、つい我慢できなくて食べてしまい、後悔したという人もいるだろう。では、ダイエット中に麺類を食べたいときはどうしたらよいのだろうか。管理栄養士の真野稔子さんに「太らない麺類の食べ方」についてうかがった。

ダイエット中に麺類を食べる際の注意点

真野さんは、ダイエット中に麺類を食べたいときに気

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