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太りたくない人必読!仕事中のおやつ選び3つのポイント

太りたくない人必読!仕事中のおやつ選び3つのポイント

  • @DIME
  • 更新日:2017/11/12

今、間食がむしろヘルシーといわれ、注目されている。仕事中にやってくる空腹感を紛らわせたり、気分転換になったりと、さまざまな理由で多くのビジネスパーソンがすでに食している。しかし、間食は「おやつ」に相当することもあり、太る懸念から選ぶのに迷った経験はないだろうか。
そこで、健康指導を行なうフィットネスインストラクターに、間食選びのポイントを聞いてみた。
■間食を摂ったほうがむしろヘルシー
間食をする

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