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30日間のスーパーフード Vol.10赤パプリカがけがの治りを早めてくれる

30日間のスーパーフード Vol.10赤パプリカがけがの治りを早めてくれる

  • MYLOHAS
  • 更新日:2018/03/13

「30日間スーパーフード」にようこそ!Vol.では、食事に赤パプリカを取り入れると良いワケ、そして調理法もご紹介します。さっそく今日から! ビタミンCがたっぷりな赤パプリカ

赤パプリカはビタミンCがいっぱい。ビタミンCは、傷口を治してくれたり、免疫機能、鉄の吸収、軟骨、骨、歯のメンテナンスにつながったりする栄養素です。「切り傷を負ったとき、身体はビタミンCが必要に。傷口を治すために必要になる

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